Wat begon als een gezellig gesprek
Vorige week was ik op een feestje van een vriendin van mij. Een aantal van de vrouwen die daar waren hebben ook een eigen bedrijf. De vrouw die naast me zat vroeg hoe het met mijn bedrijf ging. “Het gaat goed”, zei ik. Ik vertelde haar dat ik dit jaar echt de stap en de ruimte heb genomen om Unique. te laten groeien. Het afgelopen jaar hebben veel dingen om mijn heen ruimte, energie en tijd gekregen en dat was nodig maar ik voel aan alles dat ik iets te doen heb, dat ik vrouwen daadwerkelijk kan empoweren. Ik ben goed in wat ik doe en de tools die ik inzet zorgen er écht voor dat vrouwen een transformatie doormaken. Dat ze de belemmerende overtuigingen en negatieve gedachten daadwerkelijk los kunnen laten. Door blokkades echt te ontwortelen zodat ze nooit meer terugkomen en de vrouwen zoveel meer rust, liefde en geluk in hun leven ervaren, hun lat kunnen verlagen en tevreden zijn met zichzelf én hun leven. En daarmee een prachtig voorbeeld zijn voor hun kinderen. 
Ik vertelde haar verder dat ik bezig ben met het creëren van content, cursussen en coaching trajecten en het neerzetten van mijn niche, die van transformatie coaching voor gevoelige perfectionistische vrouwen. En terwijl ik zo met haar in gesprek ben voelt het tegelijkertijd ook alsof het niet snel genoeg gaat, de resultaten zijn er … maar veel langzamer dan mijn innerlijke perfectionist zou willen. En laten perfectionisten nu helemaal geen geduldige types zijn! Ze willen alles NU, en als het niet meteen lukt, geven ze vaak op, om juist die dingen te doen die dat succes uiteindelijk zullen brengen. Ze zijn te ongeduldig om hun idee of plan een kans te geven. Nee, hup door naar wat nieuws….En ik herken het maar al te goed!
Begin dit jaar besloot ik om kleine, consistente acties te doen om mijn bedrijf op te bouwen. Hier ontbrak het nog al eens aan. Ik was niet zo van de kleine stapjes, maar moest wel bekennen dat de grote stappen ook hun werk niet deden. Dus heb ik me gecommitteerd aan een gestage, duurzame, toenemende groei. En het begint zijn vruchten af te werpen, het fundament is stabiel, mijn visie is helder en sterk, de doelen die ik stel worden bereikt en ik krijg en bedien steeds meer nieuwe klanten. Maar mijn innerlijke perfectionist is nog steeds niet gelukkig. Het is niet genoeg.
Veranderde in een luide interne donderpreek
En terwijl ik mezelf hoorde praten over mijn bedrijf en zij vertelde over een coaching praktijk van een vriendin en haar eigen bedrijf die goed gingen, begon mijn innerlijke criticus steeds luider te worden.
‘Zie nu wel, zij doen het beter dan jij.’
‘Wat is er mis met je?’
‘Waarom kun je niet alle klanten aantrekken die je wilt, en waarom kunnen zij dat wel?’
‘Wanneer ga je het nu eens anders doen?’
‘Waarom kun je niet die dingen doen die werken?’
‘Gaat het ooit nog wat worden?’
Het voelde behoorlijk klote en ik voelde me van binnen ook een stuk kleiner worden…
Ik herken het verhaal
Het is een, voor mij, bekend verhaal met bekende bijbehorende emoties. Ik heb in mijn leven heel veel van deze verhalen gehoord en voor waarheid aangenomen. En het is ook normaal, het is menselijk, iedereen heeft een innerlijke criticus die zich van tijd tot tijd laat horen. En perfectionisten zijn er nu eenmaal goed in om de innerlijke criticus veel ruimte te geven, dus deze kritiek was niets nieuws voor mij.
Ik merkte echter wel dat de woorden en de gevoelens die erbij horen, er al een tijdje niet meer waren geweest. Mijn focus op een gestaagde, maar continu groei werkte dus wel voor mij :-). In tegenstelling tot een paar jaar geleden behoorde dit verhaal niet langer meer tot mijn normale dagelijkse verhalen. Dus wat was er aan de hand? Wat triggerde mijn innerlijke perfectionist om juist nu, vandaag zo hard te gaan schreeuwen?
Winterperiode
Uiteindelijk realiseerde ik me wat er aan de hand was. Ik was op dag 25 van mijn menstruatie. De winterperiode van mijn cyclus de periode waarin ik mij soms wat minder happy voel. De dagen waarin ik humeuriger ben, ik me soms boos of emotioneel voel. En soms ook niet. Soms voel ik me gewoon moe en zou ik het liefst met een dekentje op de bank willen gaan liggen. En soms ook niet. Soms wordt mijn innerlijke criticus erg luid. En soms ook niet.
En hoewel ik me niet moe voelde en ook geen last had van negatieve emoties, ik voelde me blij en op mijn gemak. Was mijn innerlijke criticus blijkbaar klaarwakker en alert genoeg om op te merken dat wat ik deed niet goed genoeg was. Dat ik wederom niet perfect genoeg was. In een kamer vol leuke vrouwen had mijn innerlijke criticus besloten zijn energie te besteden aan het vergelijken van mij met anderen.
De worsteling met mijn innerlijke criticus
Dus ik had een interessante middag met twee intern worstelende en kibbelende stemmen in mij, die van mijn innerlijke criticus, mijn Gremlin en mijn innerlijke wijsheid, mijn liefdevolle zelf, mijn hart.
En dat ging als volgt:
‘Dus, wat ga je eraan doen? Wat ga je veranderen?
“Het is oké. Ik hoef niets te veranderen. Ik heb een plan, en ik hou me er gewoon consequent aan. Het werkt, ik boek al resultaten. En het wordt alleen maar beter.”
“Echt? Geloof je het zelf? Ben je blij met de snelheid van je groei? Je zou zoveel meer vrouwen kunnen helpen!”
Liefdevolle zelf vs Innerlijke criticus
“Vergeleken met twee jaar geleden help ik veel meer vrouwen, dus ja ik ben wel tevreden. Maar dank je wel voor je mening.”
“Je zou meer geld moeten verdienen, heb je soms een issue met geld? Misschien moet je eens aan je geldproblemen werken.”
“Het is geen geldkwestie, het is een perfectionisme issue, te veel, te snel willen en verwachten en geen prioriteit geven aan het consistent uitvoeren van mijn doelen en acties.”
“Maar het is gewoon waar, kijk naar alle anderen die het doen. Je bent een mislukkeling. Jij bent gewoon niet goed genoeg.”
“Ik luister niet meer naar je. Je bent alleen maar luidruchtig omdat ik op dag 25 van mijn cyclus ben. Niets van dit alles is waar dat weet jij net zo goed als ik.’
“Ik ga alleen nog maar harder schreeuwen hoor! Tot je eindelijk luistert, dit is belangrijk!”
‘Ik weet dat je je zorgen maakt, dat het belangrijk is voor jou, dat is lief van je. Maar het is oké. Ik weet wat ik kan en wat ik doe. Ik heb alles onder controle. Vertrouw me nu maar. Alles komt goed!”
Van buitenaf leek er niets aan de hand
Dus bracht ik die middag in deze trant door, merkte ik mijn innerlijke criticus op, accepteerde ik dat het die dag luid was, maar weigerde ik het te geloven. Ik moest zelfs een beetje in mezelf lachen toen ik erover nadacht hoe de rest van de vrouwen in de kamer dit innerlijke gesprek niet konden horen. Ze hadden geen idee wat voor conversatie er binnen in mij afspeelde Ze zagen me waarschijnlijk als een rustige, zelfverzekerde, vrouw en waren zich niet bewust van deze twee apen op mijn schouders die tegen me kletsten.
Door op een afstand te kunnen opmerken wat er zich binnen in mij afspeelde en door een stap terug te doen en het te aanschouwen, kon ik mijn innerlijke criticus liefdevol toespreken. Om hem te kalmeren, en zijn kritiek te vervangen door woorden en gevoelens uit mijn hart en ziel in plaats van de woorden van mislukking en gebrek serieus en voor waar aan te nemen zoals ik dat in het verleden te vaak en te lang wel heb gedaan.
Een innerlijke criticus is heel normaal
Wat ik hiermee wil aangeven is dat we allemaal van dit soort conversaties hebben met onze innerlijke criticus. Het is voor ons vrouwen heel normaal. Zelf zo normaal dat het ons vaak niet eens echt opvalt. Het hoort er gewoon bij. En dat klopt het is hoe onze hersenen zijn bedraad en hoe onze hormonen werken. Aanwezig zijn bij wat er in je hoofd omgaat, je cyclus kennen en leren jezelf los te maken van je innerlijke criticus is cruciaal voor geluk en liefde in jezelf en je leven. Om de verwachtingen los te laten, te zien wat er wel is in plaats van wat er niet is, of beter kan. Het kan altijd beter, maar je best doen is goed genoeg.
Krijg inzicht in jouw innerlijke criticus
Wanneer wordt je innerlijke perfectionist luidruchtig?
Zijn er bepaalde tijden van de maand die het naar voren brengen of bepaalde situaties die hem zo bang maken dat je niets anders kunt horen?
Jezelf en je innerlijke perfectionist kennen en herkennen is de eerste stap om ermee om te gaan. Hoe je de stem van je innerlijke criticus en de stem van je liefdevolle zelf kunt herkennen lees je hier.
Maak er een fijne dag van en onthoud… je gedachten zijn niet waar!
En als je jouw innerlijke criticus voor eens en voor altijd wilt temmen dan maak ik graag kennis met je zodat ik naar je kan luisteren en we zo je wensen, dromen en verlangens naar boven kunnen halen en tegelijkertijd kijken welke saboterende gedachten en patronen je tegenhouden.
Je kunt direct een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen in mijn agenda:
Veel liefs,
Monique
xx
Over Monique Hauwert
Monique is een enthousiaste gedreven transformatiecoach die op een prettige en deskundige wijze het leven van vrouwen transformeert. Mijn passie is om een vrouw weer te laten voelen en ontdekken wie ze is en waar ze blij van wordt door haar vanuit haar hoofd te laten zakken naar haar hart en onderbuik daar waar de kracht van vrouwen ligt. Zodat ze ervaart dat goed, goed genoeg is en ze kan gaan staan voor wie ze is. Vanuit kracht en liefde kan ze haar grenzen stellen, haar lat verlagen en ontspannen waardoor ze meer ruimte en vrijheid ervaart en gelukkig en tevreden is met zichzelf en haar leven.
✨ Be your ouwn UNIQUE self and shine! Mooier wordt het niet. ✨
