Een Burn-out, heel herkenbaar Afgelopen weekend kwam ik een artikel tegen in Het Parool, De coronapandemie vraagt veel van mensen: ‘Ik kon het niet geloven. Ik een burn-out?Het trok mijn aandacht want het was zo herkenbaar voor mij. Op mijn 25e heb ik mijn eerste...
Blog
Zit jij vast?
Zit jij vast in je leven? Letterlijk en figuurlijk vastzitten De afgelopen dagen zat ik letterlijk vast, er zat geen beweging meer in mijn onderrug, waardoor ik geen kant meer op kon. Ik kon niet zitten, niet liggen, niet lopen helemaal niets. Voor allerlei...
De sleutels tot vrouwelijke empowerment
Zelfliefde & zelfvertrouwen: De sleutels tot vrouwelijke empowerment De rol van zelfliefde en zelfvertrouwen bij empowerment Empowerment en transformatie van vrouwen zijn, naar mijn mening, twee essentiële aspecten voor het doorbreken van vastgeroeste patronen en...
Waarom negatieve gedachten en gevoelens ook belangrijk zijn.
Het liefst zouden we allemaal graag altijd blij en opgewekt, huppelend door het leven gaan en niet dealen met negatieve gedachten en emoties. Maar de realiteit is dat iedereen zich wel eens boos, bang, angstig, verdrietig, gefrustreerd of schuldig voelt. Dit zijn...
De beste ontdekking is, als je weet dat wie je bent genoeg is
Als je weet dat wie je bent genoeg is, verandert je hele wereld. Ik werd vanmorgen geraakt door dit fragment uit het boek “De Jongen, de mol, de vos en het paard.“ “‘Wat is jou beste ontdekking?’ vroeg de mol. ‘Dat wie ik ben, genoeg is’, zei de jongen.” Ik ben niet...
6 tips voor meer positiviteit en zelfliefde
Het nieuwe jaar is begonnen. En hoewel het voor velen voelt als een nieuwe start, een schone lei, komt de realiteit vaak sneller weer om de hoek kijken. De realiteit dat 31 december 2022 niet wezenlijk van 12 januari 2023 verschilt, daalt bij velen alweer langzaam in....
9 vragen om te reflecteren op het afgelopen jaar
December is traditioneel gezien de maand van de feestdagen. Maar naast de gezelligheid van deze maand is het ook een maand van reflectie. Afronden, stil staan, terugkijken en reflecteren op jezelf en het afgelopen jaar. Mijn persoonlijke reflectie Wanneer ik...
Je eigen leven leven!
HOE LEEF JE JE EIGEN LEVEN EN BEN JE TROUW AAN JEZELF! Heb je ooit het gevoel dat je zo bezig bent om iedereen gelukkig te maken dat je bent vergeten hoe je je eigen leven moet leiden? In plaats van trouw te zijn aan jezelf, doe je wat je "zou moeten" doen ... en nu...
Loslaten en naar binnen keren net als de herfst
Loslaten Vandaag is het de eerste dag van de herfst. De afgelopen weken merkten we het al om ons heen, het wordt kouder, de wind begint harder te waaien en de zon wordt steeds vaker afgewisseld door pittige regenbuien. De natuur verkleurd langzaamaan, de bomen laten...
Negatieve gedachten loslaten – 4 eenvoudige stappen
We hebben ze allemaal, negatieve gedachten. En wanneer we ze voelen of ervaren hebben we direct de neiging om ze weg te stoppen. Het loslaten van negatieve gedachten kan dan ook zeker een uitdaging zijn. Het is zo gemakkelijk om onze negatieve gedachten, de pijn uit...
